Η λογική είναι απλή: το πρόσωπο έρχεται για λίγα δευτερόλεπτα σε επαφή με πολύ κρύο νερό
@rozella.kimBenefits of dunking your face in a bowl of ice water in the morning** – Reduces inflammation and puffiness – Provides an instant Wake-up – Boosts circulation – Brighter complexion + Reduces dark circles – Tightens skin – Builds discipline (I won’t submerge my face in my cold plunge so this will do✨)♬ the cat from ipanema – j1gggs Αρκετά άτομα που έχουν δοκιμάσει τη συγκεκριμένη πρακτική έχουν αναφέρει πως τα επίπεδα στρες τους το πρωί μειώθηκαν σημαντικά, χωρίς αυτό να σημαίνει πως ότι το ice-water dunk αποτελεί μαγική λύση για το χρόνιο στρες.
Η εξήγηση βρίσκεται στην αντίδραση του οργανισμού στο ξαφνικό κρύο. Η έκθεση του προσώπου σε κρύο νερό μπορεί να επηρεάσει το αυτόνομο νευρικό σύστημα και να συνδεθεί με τον πνευμονογαστρικό νεύρο, το οποίο συμμετέχει στη λειτουργία του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος. Με απλά λόγια, η απότομη επαφή με το κρύο μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές όπως πιο αργή αναπνοή και πτώση των καρδιακών παλμών.
Αυτός είναι και ο λόγος που η πρακτική έχει αρχίσει να αντιμετωπίζεται περισσότερο ως ένα μικρό εργαλείο «reset» παρά ως ένα ακόμη beauty trick. Δεν χρειάζεται να μετατραπεί σε περίπλοκη ρουτίνα ούτε να συνοδεύεται από δεκάδες άλλα βήματα. Το μόνο που απαιτεί είναι λίγο νερό, πάγο και μερικά δευτερόλεπτα από την ημέρα μας.
Αυτό που κάνει ενδιαφέρουσα τη συγκεκριμένη τάση είναι ακριβώς η απλότητά της: Ένα πολύ σύντομο πρωινό τελετουργικό που μπορεί να δώσει στο σώμα ένα έντονο αισθητηριακό ερέθισμα και, πολλές φορές, να βοηθήσει κάποιους ανθρώπους να ξεκινήσουν την ημέρα τους με περισσότερη ηρεμία.
Advertisement – Continue Reading Below
Advertisement – Continue Reading Below
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο Beauty – Marie Claire | Ό,τι έχει σημασία για τις γυναίκες .