Είτε πρόκειται για εποχική ξηρότητα, άγχος ή το πέρασμα του χρόνου
Δοκίμασε μια DIY μάσκα που «γεμίζει» το δέρμα
Αφού φροντίσεις το δέρμα σου από μέσα, περιποίησέ το και εξωτερικά. Μπορείς να φτιάξεις μια φυσική μάσκα στο σπίτι αναμειγνύοντας ένα αυγό με δύο κουταλιές ροδόνερο και δύο κουταλιές γλυκερίνη. Η γλυκερίνη λειτουργεί ως φυσικός υγραντικός παράγοντας, βοηθώντας στην ορατή ενυδάτωση και το «γέμισμα» του δέρματος. Άφησέ τη για 15 λεπτά και ξέπλυνε με νερό.
Φρόντισε τον ύπνο σου
Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για το δέρμα σου είναι να δώσεις προτεραιότητα στον ποιοτικό ύπνο. Ο ύπνος είναι μια επανορθωτική διαδικασία και απαραίτητος για τη βέλτιστη υγεία. Η έλλειψή του μπορεί να επηρεάσει τόσο τη γενική υγεία όσο και την όψη του δέρματός σου.
Χρησιμοποίησε αποδεδειγμένα συστατικά
Η ενσωμάτωση συστατικών φιλικών προς το δέρμα —όπως το ενυδατικό υαλουρονικό οξύ, η αντιγηραντική ρετινόλη και το κολλαγόνο— στη ρουτίνα σου σε φέρνει ένα βήμα πιο κοντά σε μια υγιή επιδερμίδα. Η απολέπιση που σου ανέφερα παραπάνω τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα είναι σημαντική γιατί έτσι απομακρύνεις ρύπους, σμήγμα και νεκρά κύτταρα και επιτρέπεις στα προϊόντα να απορροφώνται καλύτερα.
Γυμνάσου τακτικά
Η άσκηση αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, μεταφέροντας οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στο δέρμα χαρίζοντάς σου αυτή τη φυσική, υγιή λάμψη μετά την προπόνηση. Επιπλέον, η γυμναστική σε βοηθά να μειώσεις το άγχος και να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου. Δεδομένου ότι τόσο το στρες όσο και η έλλειψη ύπνου επηρεάζουν αρνητικά το δέρμα, η αντιμετώπισή τους μπορεί να σε οδηγήσει σε πιο γεμάτη και υγιή επιδερμίδα.
Φωτογραφίες: istock.