Situationship: Πώς το ξεπερνάμε όταν δεν υπήρξε ποτέ επίσημη σχέση – Marie Claire

1. Δημιουργούμε απόσταση

Τα situationships συχνά τελειώνουν χωρίς μια ξεκάθαρη συζήτηση. Όσο περιμένουμε από τον άλλον να μας δώσει το closure που χρειαζόμαστε, τόσο μπορεί να παραμένουμε συναισθηματικά κολλημένοι. Μερικές φορές χρειάζεται να αποδεχτούμε ότι δεν θα μάθουμε ποτέ ακριβώς τι συνέβη.

Διαβάστε επίσης:Οι «κόκκινες σημαίες» που δείχνουν πως ένα ζευγάρι θα χωρίσει ήδη από την ημέρα του γάμου του - Marie Claire

4. Σταματάμε να εξιδανικεύουμε το «τι θα μπορούσε να είχε γίνει»

Δεν υπάρχει συγκεκριμένο χρονικό διάστημα για να ξεπεράσουμε ένα situationship. Η συναισθηματική αποφόρτιση δεν ακολουθεί συγκεκριμένο πρόγραμμα και δεν χρειάζεται να συγκρίνουμε τη δική μας πορεία με εκείνη κάποιου άλλου.

6. Περνάμε χρόνο με ανθρώπους που μας κάνουν καλό

Διαβάστε επίσης:Πέντε σημάδια που δείχνουν πως φοβάστε την οικειότητα - Marie Claire

Οι φίλοι και η οικογένεια μπορούν να λειτουργήσουν σαν σημαντικό στήριγμα. Μια έξοδος, μια βραδιά με τους φίλουςς μας ή ακόμη και μια ειλικρινής συζήτηση με έναν άνθρωπο που εμπιστευόμαστε μπορεί να μας βοηθήσει να νιώσουμε λιγότερο μόνες.

7. Ξαναβάζουμε τη χαρά στην καθημερινότητά μας

Δεν χρειάζεται να αγνοήσουμε τη στενοχώρια μας για να νιώσουμε καλύτερα. Μπορούμε όμως να δημιουργήσουμε χώρο και για πράγματα που μας κάνουν χαρούμενους. Μια βόλτα, ένα χόμπι, μια μικρή απόδραση ή ένα σχέδιο που περιμένουμε με ανυπομονησία μάς θυμίζουν ότι η ζωή μας δεν περιστρέφεται γύρω από μία σχέση.

Διαβάστε επίσης:Πώς να μην παίρνεις την απόρριψη προσωπικά στον ερωτικό τομέα

8. Βλέπουμε τι μάθαμε από την εμπειρία

Κάθε συναισθηματική σχέση μπορεί να μας δώσει χρήσιμες πληροφορίες για τον εαυτό μας. Ίσως καταλάβαμε καλύτερα τις ανάγκες μας στην επικοινωνία, τον τρόπο με τον οποίο δεχόμαστε την οικειότητα ή το είδος σχέσης που πραγματικά θέλουμε στο μέλλον.

9. Επενδύουμε ξανά στον εαυτό μας

Με τον χρόνο, η προσοχή μας μπορεί να φύγει από το «πώς θα τον ξεπεράσω» και να επιστρέψει στο «τι χρειάζομαι εγώ». Φροντίζουμε τον εαυτό μας, επιστρέφουμε στα ενδιαφέροντά μας και δημιουργούμε χώρο για νέες εμπειρίες και πιο υγιείς σχέσεις.

10. Θυμόμαστε ότι δεν είμαστε μόνοι

Το γεγονός ότι ένα situationship δεν αναγνωρίζεται πάντα ως κανονική σχέση μπορεί να κάνει τη στενοχώρια μας να μοιάζει δύσκολο να εξηγηθεί. Όμως τα συναισθήματά μας είναι απολύτως πραγματικά. Μιλάμε σε ανθρώπους που εμπιστευόμαστε και, αν το χρειαζόμαστε, ζητάμε και επαγγελματική υποστήριξη.

Είναι φυσιολογικό να πονάμε για ένα situationship;

Απολύτως. Μπορούμε να πενθήσουμε μια σχέση ακόμη κι αν δεν υπήρξε ποτέ επίσημη δέσμευση. Η συναισθηματική σύνδεση δεν εξαρτάται από μια ταμπέλα. Το ίδιο ισχύει και αν εξακολουθούμε να θέλουμε τον άλλον πίσω. Είναι σημαντικό να δώσουμε χρόνο στον εαυτό μας ώστε να ξεχωρίσουμε αν μας λείπει πραγματικά ο άνθρωπος ή η εκδοχή της σχέσης που είχαμε φανταστεί. Με λίγη απόσταση, γίνεται συνήθως πιο εύκολο να δούμε τι ήταν πραγματικό και τι βασιζόταν κυρίως στην προσδοκία.