Μήπως ήρθε η ώρα να βάλεις τέλος σε αυτήν την κακή συνήθεια;
Κράτα τα χέρια σου απασχολημένα
Διαχειρίσου το άγχος σου
Για πολλούς, το δάγκωμα των νυχιών είναι τρόπος εκτόνωσης άγχους. Αν βρεις άλλους τρόπους να χαλαρώνεις, ίσως μειωθεί η ανάγκη για αυτή τη συνήθεια. Δοκίμασε να πας μια βόλτα στη γειτονιά σου, να κάνεις γιόγκα, να ακούσεις μουσική ή -ακόμα καλύτερα- ξεκίνα ψυχανάλυση ώστε να μάθεις να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο Jenny RSS .