Το πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών δεν είναι μόνο θέμα γονιδίων. Σύμφωνα με δερματολόγο, μια συγκεκριμένη διατροφική έλλειψη μπορεί να επιταχύνει την εμφάνισή του και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να είναι εν μέρει αναστρέψιμη
Ποιοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο έλλειψης;
Οι χορτοφάγοι και οι vegan, τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, καθώς και όσοι πάσχουν από πεπτικές διαταραχές που περιορίζουν την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, είναι πιο επιρρεπείς σε αυτή την έλλειψη. Η βιταμίνη Β12 βρίσκεται κυρίως σε ζωικά προϊόντα (κρέας, ψάρι, αυγά, γαλακτοκομικά), γι’ αυτό μπορεί να χρειαστεί συμπλήρωμα ή εμπλουτισμένα τρόφιμα. Ωστόσο, η Dr. Dray τονίζει ότι κάθε συμπλήρωμα πρέπει να λαμβάνεται υπό ιατρική καθοδήγηση. Η λήψη συμπληρωμάτων χωρίς ανάγκη δεν είναι χρήσιμη και μπορεί να αποδειχθεί ακόμη και αντιπαραγωγική.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ
Ανοιχτές ή σκούρες ανταύγειες: Ποιο χρώμα σου ταιριάζει πραγματικά;
Αυτή η τεχνική βαφής αναδεικνύει τις μπούκλες χωρίς το dreaded “zebra” effect
Αυτό το αρχαίο κινεζικό φυτό θα μπορούσε να σταματήσει την τριχόπτωση, σύμφωνα με νέα μελέτη