Όταν το παιδί δεν τρώει, το πιο σημαντικό δεν είναι να αδειάσει το πιάτο, αλλά να παραμείνει το τραπέζι ένας χώρος ηρεμίας, αποδοχής και φροντίδας
Unsplash
Unsplash
Η σχέση με το φαγητό χτίζεται νωρίς
Το πώς μιλάμε για το φαγητό έχει σημασία. Όταν δεν υπάρχουν ετικέτες, απειλές ή τύψεις, το παιδί μαθαίνει να ακούει το σώμα του. Μαθαίνει ότι το φαγητό είναι φροντίδα, όχι υποχρέωση.
Και αυτή η σχέση το ακολουθεί για χρόνια.
Πότε χρειάζεται να ανησυχήσεις
Αν η άρνηση φαγητού συνοδεύεται από απώλεια βάρους, έντονη κόπωση ή μεγάλη διάρκεια, τότε καλό είναι να συμβουλευτείς ειδικό. Όχι για να πιέσεις το παιδί, αλλά για να νιώσεις κι εσύ ασφαλής.
Κάποιες μέρες το παιδί θα φάει λίγο. Κάποιες άλλες πολύ. Και κάποιες σχεδόν τίποτα. Αυτό δεν σε ορίζει ως γονέα και δεν ορίζει το παιδί σου. Το πιο σημαντικό δεν είναι τι έφαγε σήμερα, αλλά πώς ένιωσε στο τραπέζι. Αν ένιωσε αποδοχή, ηρεμία και αγάπη, τότε έχεις ήδη κάνει το πιο σωστό βήμα.
Διαβάστε ακόμα
Πρωινή ρουτίνα για παιδιά 3-10 ετών χωρίς γκρίνια: 7 τρόποι για να ξεκινάει η μέρα ήρεμα
Οι πρώην που μεγαλώνουν χαρούμενα παιδιά μαζί ακολουθούν αυτούς τους 4 απλούς κανόνες
Πόσες ώρες ύπνου χρειάζονται τα παιδιά για να αποδίδουν καλύτερα