Πιο λεπτά, πιο εύθραυστα μαλλιά, απώλεια πυκνότητας… Κι αν η λύση δεν βρίσκεται μόνο στο μπάνιο, αλλά και στο πιάτο μας;
Αντίθετα, όταν η πρόσληψη είναι επαρκής, τα μαλλιά βελτιώνονται αισθητά σε ποιότητα. «Όταν η πρόσληψη πρωτεΐνης είναι επαρκής, ο θύλακας της τρίχας διαθέτει τα απαραίτητα αμινοξέα για τον σχηματισμό μιας πιο δυνατής και ποιοτικής τρίχας», εξηγεί η María Ángeles de Broto, ιδρύτρια της Brudylab, στις στήλες του περιοδικού ¡Hola!. Αυγά, ψάρια, όσπρια, ξηροί καρποί… Το κλειδί είναι η ποικιλία στις πηγές, χωρίς υπερβολές.
Ορατά αλλά σταδιακά αποτελέσματα
Είναι σημαντικό να κρατάμε ρεαλιστικές προσδοκίες. Τα αποτελέσματα υπάρχουν, αλλά δεν είναι ούτε θεαματικά ούτε άμεσα. Τα μαλλιά μεγαλώνουν αργά και χρειάζονται αρκετές εβδομάδες μέχρι να φανεί οποιαδήποτε βελτίωση. Με τον καιρό, ωστόσο, πολλοί παρατηρούν λιγότερο σπάσιμο, περισσότερη λάμψη και ορατά πιο πυκνά μαλλιά.