Για χρόνια, τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης υποτιμούνταν. Για πολλές γυναίκες, ιδιαίτερα όσες δεν τα βιώνουν άμεσα, θεωρείτο φυσιολογικό μια γυναίκα στην εμμηνόπαυση να υποφέρει, συχνά σιωπηλά. Εξάψεις, αϋπνία, πόνοι και δυσφορία αποτελούσαν μέρος του «πακέτου του να είσαι γυναίκα».
Freepik
Σε ποια συμπτώματα μπορεί να βοηθήσει το μασάζ;
Παρουσιαζόμενο ως θεραπεία ευεξίας, το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων που συχνά αναφέρονται κατά την περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση. Σχετίζεται κυρίως με μείωση του στρες, βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και μείωση της μυϊκής έντασης.
Αυτά τα αποτελέσματα δεν οφείλονται σε άμεση ορμονική δράση, αλλά στον ρόλο του μασάζ στο νευρικό σύστημα, το οποίο συχνά επιβαρύνεται από τις ορμονικές διακυμάνσεις. Προωθώντας τη χαλάρωση, το μασάζ βελτιώνει την συνολική ευεξία ορισμένων γυναικών, χωρίς ωστόσο να αντιμετωπίζει τις φυσιολογικές αιτίες της εμμηνόπαυσης. Είναι ένας τρόπος να επαναπροσδιορίσουμε αυτή την περίοδο, που αξίζει τόση προσοχή όση και φροντίδα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ
Πώς να δημιουργήσεις ένα DIY milk bath για ήρεμη και ενυδατωμένη επιδερμίδα
Πώς να λειάνετε τις ρυτίδες στο ντεκολτέ;
Εσύ ξέρεις ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στα body oils και τα body serums και ποιο να διαλέξεις;