Η ενσυναίσθηση δεν είναι απλώς κατανόηση. Είναι το «είμαι εδώ» που ακούγεται χωρίς να ειπωθεί
Unsplash
Unsplash
Unsplash
Πώς μοιάζει μια φιλία με ενσυναίσθηση στην καθημερινότητα
Δεν χρειάζονται μεγάλες κινήσεις. Χρειάζονται μικρές σταθερές πράξεις.
– Να θυμάσαι κάτι που είπε ο άλλος και να το αναφέρεις αργότερα.
– Να ρωτήσεις «πώς είσαι στ’ αλήθεια;» και να περιμένεις την απάντηση.
– Να πεις «έχεις δίκιο να νιώθεις έτσι» χωρίς να το κάνεις θέμα.
– Να ζητήσεις συγγνώμη όταν κάνεις λάθος, χωρίς εγωισμό.
– Να μην εξαφανίζεσαι όταν ο άλλος δεν είναι στα καλύτερά του.
Κάπως έτσι χτίζεται μια σχέση που δεν είναι απλώς φιλία. Είναι ασφάλεια.
Γιατί τελικά όλοι το έχουμε ανάγκη
Όλοι θέλουμε έναν άνθρωπο που να μας πιάνει χωρίς να μας σφίγγει. Που να μας βλέπει χωρίς να μας κρίνει. Που να μας ακούει χωρίς να μας διορθώνει.
Η ενσυναίσθηση είναι αυτή η αίσθηση ότι δεν χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα για να αξίζεις. Ότι μπορείς να είσαι και δυνατός και ευάλωτος. Και ότι η φιλία δεν είναι μόνο για τα ωραία. Είναι και για τα δύσκολα.
Και όταν τη συναντήσεις, το καταλαβαίνεις αμέσως. Γιατί μέσα σου ησυχάζει κάτι.
Αν το σκεφτώ καλά, η ενσυναίσθηση μέσα σε μια αληθινή φιλία είναι σαν ένα ήσυχο φως. Δεν κάνει θόρυβο, δεν ζητά χειροκρότημα, δεν φωνάζει ότι υπάρχει. Απλώς μένει. Και φωτίζει.
Και ίσως αυτό είναι το πιο όμορφο πράγμα που μπορεί να σου συμβεί: να έχεις δίπλα σου έναν άνθρωπο που δεν χρειάζεται να σε «φτιάξει» για να σε αγαπήσει. Που σε βλέπει όπως είσαι και σου θυμίζει, στις σωστές στιγμές, ότι αυτό είναι αρκετό.
Διαβάστε ακόμα
Κινήσεις που κάνουν τη διαφορά όταν ένας φίλος περνά δύσκολα
5 απλοί τρόποι να δείξεις σε έναν φίλο πόσο τον εκτιμάς
Όλα όσα βοηθούν μια εξ αποστάσεως φιλία να διατηρηθεί ζωντανή