Με τη νέα παγκόσμια καμπάνια «I’M FINE», η Lancôme ανοίγει μια ουσιαστική συζήτηση για την ψυχική υγεία των γυναικών δίνοντας έμφαση στην έγκαιρη αναγνώριση του άγχους και της κατάθλιψης
Καθημερινά, εκατομμύρια γυναίκες απαντούν στην πιο απλή ερώτηση, «Πώς είσαι;», με τις ίδιες δύο λέξεις: «Είμαι καλά». Πίσω από αυτή τη φράση, όμως, μπορεί να κρύβεται μια εντελώς διαφορετική πραγματικότητα, καθώς πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν σιωπηλά δυσκολίες που επηρεάζουν την ψυχική τους ευεξία.
Σήμερα, περίπου μία στις τρεις γυναίκες θα αντιμετωπίσει κάποια αγχώδη ή καταθλιπτική διαταραχή κατά τη διάρκεια της ζωής της, ποσοστό διπλάσιο σε σχέση με τους άνδρες. Παρ’ όλα αυτά, πολλές γυναίκες αισθάνονται ότι δεν μπορούν να μιλήσουν ανοιχτά για όσα βιώνουν.
Γι’ αυτόν τον λόγο, η Lancôme αναλαμβάνει δράση μέσα από το πρόγραμμα «I’m Fine», το οποίο αναπτύχθηκε σε συνεργασία με την ADAA (Anxiety and Depression Association of America), έναν κορυφαίο μη κερδοσκοπικό οργανισμό στον τομέα της ψυχικής υγείας.
Στόχος της πρωτοβουλίας είναι να ενθαρρύνει όλες τις γυναίκες να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στην ψυχική τους κατάσταση και να αναγνωρίζουν εγκαίρως τα πρώτα σημάδια άγχους και κατάθλιψης.
Τα αποκαλυπτικά ευρήματα μιας διεθνούς έρευνας
Σε συνεργασία με την Ipsos, η Lancôme πραγματοποίησε έρευνα σε γυναίκες από έως και πέντε χώρες, κατά τη διάρκεια του 2025 και του 2026, αναδεικνύοντας την πραγματική έκταση αυτής της συχνά αθέατης δυσκολίας.
Τα αποτελέσματα είναι αποκαλυπτικά:
– Το 80% των γυναικών παραδέχεται ότι έχει πει «Είμαι καλά», ενώ στην πραγματικότητα δεν ήταν. Το ποσοστό αυτό αυξήθηκε κατά τέσσερις ποσοστιαίες μονάδες σε σύγκριση με το 2025.
– Το 72% δηλώνει ότι έχει μετανιώσει που έκρυψε τα πραγματικά του συναισθήματα.
Η ψυχική υγεία εξακολουθεί να αποτελεί ένα θέμα για το οποίο πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να μιλήσουν. Περισσότερες από έξι στις δέκα γυναίκες θεωρούν δύσκολο να εκφραστούν ανοιχτά για την ψυχική τους ευεξία. Πρόκειται για ένα εμπόδιο μεγαλύτερο ακόμη και από εκείνο που αντιμετωπίζουν όταν συζητούν άλλα ζητήματα υγείας, τα οποία παραδοσιακά θεωρούνται ταμπού, όπως η γονιμότητα (54%) ή η εμμηνόπαυση (48%).
Οι πιέσεις που επηρεάζουν την ψυχική υγεία των γυναικών
Σε κάθε ηλικία και σε διαφορετικά κοινωνικά και πολιτισμικά περιβάλλοντα, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν παράγοντες που συνδέονται με το φύλο τους και μπορούν να επιβαρύνουν την ψυχική τους ευεξία.
Ανάμεσά τους βρίσκονται οι κοινωνικές προσδοκίες, το λεγόμενο mental load, το διαρκές νοητικό φορτίο της οργάνωσης και διαχείρισης της καθημερινότητας, και η άνιση κατανομή των οικιακών ευθυνών.
Παράλληλα, σημαντικό ρόλο μπορούν να διαδραματίσουν οι φυσιολογικές αλλαγές που συμβαίνουν σε διαφορετικές φάσεις της ζωής, όπως η περίοδος μετά τον τοκετό, η περιεμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση.
Ωστόσο, πολλές γυναίκες εξακολουθούν να αισθάνονται ότι δεν μπορούν να εκφράσουν όσα πραγματικά βιώνουν.
Γιατί οι γυναίκες επιλέγουν να σιωπούν;
Ο συχνότερος λόγος που οι γυναίκες δεν μιλούν ανοιχτά για την ψυχική τους κατάσταση είναι ότι δεν θέλουν να επιβαρύνουν τους άλλους (52%). Το εύρημα αυτό αναδεικνύει πόσο βαθιά ριζωμένη είναι η τάση πολλών γυναικών να βάζουν τις ανάγκες των ανθρώπων γύρω τους πάνω από τις δικές τους.
Ο φόβος ότι δεν θα γίνουν κατανοητές ή ότι δεν θα λάβουν την υποστήριξη που χρειάζονται αποτελεί έναν ακόμη σημαντικό παράγοντα (29%).
Ταυτόχρονα, πολλές γυναίκες θέτουν οι ίδιες περιορισμούς στον εαυτό τους:
– 38% πιστεύουν ότι πρέπει να αντιμετωπίζουν μόνες τους τις δυσκολίες.
– 31% δεν θέλουν να φαίνονται ευάλωτες.
– 29% αισθάνονται πίεση να προβάλλουν πάντα μια θετική εικόνα προς τα έξω.
Τα στοιχεία αυτά αποτυπώνουν μια πραγματικότητα στην οποία η ανάγκη να δείχνει μια γυναίκα δυνατή και αισιόδοξη μπορεί να την εμποδίζει να εκφράσει τα πραγματικά της συναισθήματα.
Demi Moore, Zoe Saldaña και Vanessa Kirby μιλούν ανοιχτά
Στην προσπάθεια να σπάσει η σιωπή γύρω από την ψυχική υγεία συμμετέχουν και γνωστές γυναίκες από τον χώρο της μόδας και του κινηματογράφου. Η Demi Moore, η Christy Turlington, η Zoe Saldaña και η Vanessa Kirby ενώνουν τις φωνές τους με τη Lancôme, μοιράζοντας προσωπικές ιστορίες και εμπειρίες.
Η συμμετοχή τους αναδεικνύει μια σημαντική αλήθεια: ακόμη και οι γυναίκες που δείχνουν επιτυχημένες, δυναμικές και απόλυτα σίγουρες για τον εαυτό τους μπορεί να περνούν περιόδους έντονης συναισθηματικής δυσκολίας και το να μιλήσουν γι’ αυτές δεν αποτελεί ένδειξη αδυναμίας.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Μια διαδικτυακή πλατφόρμα για την ψυχική υγεία
Πέρα από το μήνυμα ευαισθητοποίησης, η καμπάνια έχει και πρακτικό χαρακτήρα. Μέσα από την ιστοσελίδα IMFINE.COM οι γυναίκες μπορούν να βρουν ενημερωτικό υλικό από ειδικούς, καθώς και εμπιστευτικά εργαλεία αυτοαξιολόγησης της ψυχικής τους κατάστασης.
Ανάμεσά τους βρίσκονται δύο διεθνώς αναγνωρισμένα ερωτηματολόγια:
• Το GAD-7, που χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση συμπτωμάτων άγχους.
• Το PHQ-8, που βοηθά στην εκτίμηση συμπτωμάτων κατάθλιψης.
Τα συγκεκριμένα εργαλεία είναι σύντομα, εύκολα στη συμπλήρωση και βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα.
Δεν αποτελούν, ωστόσο, διαγνωστικές εξετάσεις και δεν αντικαθιστούν την αξιολόγηση από επαγγελματία ψυχικής υγείας. Μπορούν να λειτουργήσουν ως ένα πρώτο βήμα αυτοπαρατήρησης και να βοηθήσουν μια γυναίκα να αντιληφθεί πότε ίσως χρειάζεται περισσότερη υποστήριξη.
Το άρθρο Lancôme «I’M FINE»: Μια παγκόσμια πρωτοβουλία για την ψυχική υγεία των γυναικών εμφανίστηκε πρώτα στο vwoman.gr.