Υπάρχει πράγματι κάτι διαφορετικό στον αέρα του γραφείου που επηρεάζει την ομορφιά σου; Αυτό υποστηρίζει μια σειρά από βίντεο στο TikTok που έχουν γίνει viral. Η νέα «θεωρία για τον αέρα του γραφείου» υποστηρίζει ότι ο λόγος που δείχνεις φρέσκια/ος το πρωί και καταπονημένη/ος μέχρι το τέλος της ημέρας είναι το περιβάλλον του γραφείου σου. Ισχύει όμως;
Η θεωρία προέρχεται από τρεις πλέον viral αναρτήσεις στο TikTok της δημιουργού Noa Donlan. Σε δύο από τα βίντεο, η Donlan καταγράφει τον εαυτό της σε διαφορετικές ώρες της εργάσιμης ημέρας — νωρίς το πρωί και το απόγευμα — δείχνοντας πώς αλλάζει η εμφάνισή της όσο περνά η μέρα. «9 π.μ.: μαλλιά ΚΑΘΑΡΑ, δέρμα ΚΑΘΑΡΟ, πρόσωπο ΟΧΙ πρησμένο», γράφει σε μία ανάρτηση, και ώρες αργότερα σημειώνει: «1 μ.μ.: μαλλιά ΛΙΠΑΡΑ, μαύροι κύκλοι ΕΝΤΟΝΟΙ, πρόσωπο ΠΡΗΣΜΕΝΟ».
@noadonlan There’s something in the OFFICE air💻 Follow if this is you by 1pm in the office🤍 someone mentioned this song in the comments and I can’t remember who it was so if this was you THANK YOU for the song idea 😉 #corporategirl #officelife #workhumor #9to5 #corporategirly ♬ original sound – Z
Αυτό το φαινόμενο το ονόμασε «θεωρία για τον αέρα του γραφείου», ότι δηλαδή ο αέρας ή άλλοι περιβαλλοντικοί παράγοντες στο γραφείο μπορούν να προκαλέσουν διάφορα συμπτώματα, όπως φριζαρισμένα μαλλιά, ξηρότητα σε δέρμα και μάτια, και λιπαρότητα στο δέρμα.
@noadonlan Tell me you work in office sir without telling me #officeair #officeairsurvivor #officepov #workpov #9to5life ♬ The Office (Main Theme) – Knightsbridge
«Έφευγα από το σπίτι νιώθοντας περιποιημένη», είπε η Donlan σε συνέντευξή της στο People, «αλλά όταν κοιταζόμουν στον καθρέφτη του μπάνιου στο γραφείο στις 12 μ.μ., το δέρμα μου ήταν ξηρό, τα μαλλιά μου (πλέον λιπαρά) είχαν πέσει, και απλώς δεν ένιωθα πια ο εαυτός μου!»
Τα βίντεο έχουν συγκεντρώσει εκατομμύρια προβολές και εκατοντάδες χιλιάδες likes, ενώ η ίδια επιβεβαίωσε ότι και άλλοι έχουν βιώσει παρόμοια προβλήματα: «Το ανέφερα σε φίλους και συγγενείς που εργάζονται σε γραφεία ή περνούν τον περισσότερο χρόνο τους σε εσωτερικούς χώρους», είπε, «και κατάλαβαν αμέσως τι εννοούσα, ακόμα κι αν δεν είχαν όνομα γι’ αυτό».
Οι ειδικοί λένε ότι η «θεωρία του αέρα γραφείου» δεν αποτελεί πραγματική ιατρική έννοια και ότι οι αλλαγές που παρατηρούν οι άνθρωποι οφείλονται πιθανότατα σε έναν συνδυασμό περιβαλλοντικών παραγόντων και φυσιολογικών αλλαγών κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Τι μπορεί να κάνει ο αέρας του γραφείου στο δέρμα σου και στην υγεία σου
Δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες για τη συγκεκριμένη θεωρία, αλλά το δέρμα όντως μπορεί να αντιδράσει στο περιβάλλον με πολλούς τρόπους.
Οι χώροι γραφείων συνήθως έχουν ελεγχόμενη θερμοκρασία με κλιματισμό και θέρμανση. Αυτά μπορούν να αφαιρέσουν την υγρασία από τον αέρα και να προκαλέσουν ξηρότητα, φαγούρα, ξεφλούδισμα ή φλεγμονή στο δέρμα. Αυτό μπορεί επίσης να κάνει το μακιγιάζ να φαίνεται ανομοιόμορφο ή να «κάθεται» σε ξηρά σημεία.
Ο κακός αερισμός στα κτίρια γραφείων, σε συνδυασμό με περιορισμένο χώρο και φίλτρα αέρα που δεν καθαρίζονται ή δεν αντικαθίστανται τακτικά, μπορεί να επιτρέψει τη συσσώρευση σκόνης, αλλεργιογόνων και άλλων ερεθιστικών ουσιών, συμβάλλοντας ενδεχομένως σε ξηροφθαλμία, ερεθισμό του δέρματος ή θαμπή όψη.
Ο εσωτερικός αέρας μπορεί επίσης να είναι πιο μολυσμένος από τον εξωτερικό — ειδικά σε χώρους με κακό αερισμό — λόγω συσσώρευσης μικροσωματιδίων (όπως σκόνη, καπνός ή σπόρια μούχλας) και αερίων (όπως διοξείδιο του άνθρακα ή πτητικές οργανικές ενώσεις από έπιπλα και δάπεδα).
Πέρα από τον αέρα, οι ειδικοί λένε ότι και άλλες πτυχές της ζωής στο γραφείο (και γενικότερα) επηρεάζουν την εμφάνιση: το δέρμα παράγει φυσιολογικά περισσότερη λιπαρότητα όσο περνά η μέρα, ενώ η αφυδάτωση, το άγχος και η κόπωση κάνουν χαρακτηριστικά όπως το πρήξιμο ή οι μαύροι κύκλοι πιο έντονα το απόγευμα.
Οι ερεθιστικές ουσίες στο περιβάλλον μπορεί επίσης να κάνουν τους ανθρώπους να τρίβουν τα μάτια τους ή να αγγίζουν το πρόσωπό τους πιο συχνά, κάτι που συμβάλλει σε πιο κουρασμένη ή ατημέλητη εμφάνιση.
Ο φωτισμός φθορισμού από πάνω και η παρατεταμένη χρήση οθονών μπορούν επίσης να προκαλέσουν κόπωση των ματιών, ενώ παρότι κάποιες έρευνες δείχνουν ότι το μπλε φως μπορεί να παίζει μικρό ρόλο στη μελάγχρωση του δέρματος, η επίδρασή του είναι πολύ μικρότερη από εκείνη της υπεριώδους ακτινοβολίας.
Δεν θα παρατηρήσουν όλοι αυτά τα φαινόμενα. Άτομα με αλλεργίες ή ευαίσθητο δέρμα και μάτια είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν ερεθισμούς ή ορατές αλλαγές.
Η μακροχρόνια έκθεση σε ορισμένους ρύπους εσωτερικών χώρων — όπως μούχλα, ραδόνιο ή χημικές εκπομπές — έχει συνδεθεί με αναπνευστικά προβλήματα και άλλα ζητήματα υγείας, αν και οι κίνδυνοι σχετίζονται κυρίως με κακοσυντηρημένα κτίρια και διαφέρουν σημαντικά.
Επιπλέον, γραφεία μπορεί να έχουν υγρασία ή διαρροές που οδηγούν σε μούχλα και προκαλούν δυσκολία στην αναπνοή, προβλήματα στα ιγμόρεια και άσθμα σε ορισμένους ανθρώπους.
Ο υπερβολικός χρόνος σε εσωτερικούς χώρους περιορίζει την έκθεση στο ηλιακό φως, διαταράσσοντας τον κιρκάδιο ρυθμό (το φυσικό «ρολόι» του σώματος) και αυξάνοντας τον κίνδυνο έλλειψης βιταμίνης D. Και τα δύο μπορούν να συμβάλουν σε κόπωση μέσα στην ημέρα, πονοκεφάλους και κακή διάθεση. Η παρατεταμένη καθιστική εργασία μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά τη στάση του σώματος, την κυκλοφορία του αίματος και την υγεία των αρθρώσεων μακροπρόθεσμα.
Freepik
Πώς να προστατευτείς από τον «αέρα του γραφείου»;
Το να βγαίνεις έξω στο διάλειμμα για φαγητό, ειδικά σε μέρη όπου η ποιότητα του αέρα είναι καλή, είναι πάντα εξαιρετική ιδέα λένε οι ειδικοί.
Αν νιώθεις άνετα, μπορείς επίσης να ρωτήσεις τον εργοδότη σου για τη συντήρηση του γραφείου (π.χ. πόσο συχνά αλλάζονται τα φίλτρα αέρα, αν έχει ελεγχθεί το κτίριο για μούχλα κ.λπ.).
Τι μπορείς να κάνεις για να παραμένεις υγιής ενώ εργάζεσαι σε γραφείο:
• Επένδυσε σε έναν καθαριστή αέρα υψηλής ποιότητας (HEPA) για το γραφείο σου. Δεν θα λύσει τα πάντα, αλλά θα βελτιώσει λίγο την ποιότητα του αέρα γύρω σου. Κράτα τον χώρο εργασίας σου καθαρό και χωρίς σκόνη.
• Μείνε ενυδατωμένη, τρώγε τακτικά και κάνε καθημερινή άσκηση.
• Κάνε διαλείμματα από τις οθόνες όταν χρειάζεται.
• Να φοράς αντηλιακό καθημερινά (ακόμα και σε εσωτερικούς χώρους). Προϊόντα με χρώμα μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία από την υπεριώδη και την ορατή ακτινοβολία.
• Ενυδάτωσε το δέρμα σου. Προτίμησε προϊόντα με βάση την κρέμα για ξηρά περιβάλλοντα και προϊόντα σε μορφή gel για πιο υγρά περιβάλλοντα.
Διαβάστε και αυτό:
H Kylie Jenner πήγε το ανοιξιάτικο floral mani ένα luxurious και γυαλιστερό βήμα παραπέρα!
Η Γαρυφαλιά Καληφώνη διάλεξε το πιο spring friendly χρώμα για mani κι εμείς σου έχουμε λίγο ακόμα inspo