Το κολλαγόνο, βασικό συστατικό για υγιές δέρμα, βρίσκεται πάντα στο επίκεντρο των beauty συζητήσεων. Δεν είναι μυστικό ότι μετά τα 25, τα επίπεδά του αρχίζουν να μειώνονται σταδιακά, οδηγώντας σε χαλάρωση του δέρματος και στα πρώτα σημάδια γήρανσης. Για να δράσετε έγκαιρα, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα σημάδια ότι το δέρμα σας παράγει λιγότερο κολλαγόνο.
Σημάδια που δείχνουν ότι το δέρμα χάνει το κολλαγόνο του
Οι δερματολόγοι συμφωνούν, από την ηλικία των 25 χάνουμε κατά μέσο όρο 1% κολλαγόνου τον χρόνο. Η διαδικασία έχει ήδη ξεκινήσει και μερικές φορές τα σημάδια δεν είναι εύκολο να εντοπιστούν.
Το πρώτο, αναμενόμενα, είναι η απώλεια σφριγηλότητας του δέρματος, που αντανακλά μείωση της ελαστικότητάς του. Ένα ακόμη χαρακτηριστικό σημάδι είναι η πιο ξηρή επιδερμίδα. Το κολλαγόνο έχει τη μοναδική ικανότητα να συγκρατεί νερό στην επιδερμίδα, αν παρατηρείτε ότι το δέρμα σας γίνεται σταδιακά πιο ξηρό, μπορεί να σημαίνει ότι τα επίπεδα κολλαγόνου μειώνονται.
Ανάμεσα στα πιο ορατά σημάδια είναι και η εμφάνιση γραμμών έκφρασης, ιδιαίτερα γύρω από το στόμα, το μέτωπο και τα φρύδια. Τέλος, το δέρμα μπορεί να δείχνει λιγότερο γεμάτο και «πλούσιο» από ό,τι συνήθως.
Πώς να αντιμετωπίσετε την απώλεια κολλαγόνου
Η απώλεια κολλαγόνου δεν μπορεί να αποφευχθεί εντελώς, αποτελεί μέρος της φυσικής διαδικασίας γήρανσης της επιδερμίδας. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα βήματα που μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνσή της.
Η έκθεση στον ήλιο και το κάπνισμα, για παράδειγμα, συγκαταλέγονται στους παράγοντες που επιταχύνουν αυτό το φαινόμενο, γι’ αυτό είναι σημαντικό να περιορίζονται όσο το δυνατόν περισσότερο. Η υιοθέτηση υγιεινής διατροφής, ο ισορροπημένος ύπνος και η καθημερινή χρήση SPF συγκαταλέγονται στις πιο συχνές συστάσεις των ειδικών.